کودک نامه

مقداري اخلاق خوش را با پوشكهاي اضافي، تجهيزات، خوراكي و شيشه هاي شير، بسته بندي كنيد و براي سفر آماده شويد! هر چند برنامه ريزي براي مسافرت بسيار مهم است، اما مادران باتجربه دوقلوها يا چندقلوها بايد براي مواجهه با وقايع غيرمنتظره آماده باشند. اين پيشنهادها ممكن است براي شما نيز مفيد باشند:  در صورت امكان، قبلا محل دقيق صندلي هاي خود را در هواپيما رزرو كنيد. اين مورد، خصوصا وقتي كه با دو بچه در آغوش خود مسافرت مي كنيد، بسيار مهم است؛ زيرا خطوط هوايي غالبا در مورد تعداد بچه هاي بغلي (بچه هايي كه صندلي مخصوص براي آنها رزرو نمي شود و در آغوش والدين خود قرار مي گيرند) كه مي توانند در يك رديف بنشينند، محدوديتهايي قائل مي شوند. خصوصا در...

شما بارها اين حرف را شنيده ايد: دوقلوها، هم دردسرشان دو برابر است و هم بامزگي شان. (مادران سه قلوها يا چندقلوها، مي توانند از ضرايب مناسب مانند سه، چهار يا بيشتر استفاده كنند!). اما وقتي مجبور مي شويد نوزادهاي در حال گريه را وادار به خواب كنيد و البته شرايطي را هم فراهم كنيد كه فورا از خواب نپرند، ممكن است "بامزگي آنها" را كلا فراموش كنيد. بهترين پيشنهاداتي كه متخصصين براي نگهداري و خواب دو يا چند قلوها ارائه مي دهند شامل موارد زير است: برنامه زماني خواب دو كودك را با همديگر هماهنگ كنيد طراحي و پياده كردن برنامه يكسان خواب براي دوقلوها، هم الگوي خواب سالم را براي آنها تامين مي كند و هم احتمال اينكه شما زماني را نيز براي استراحت به دس...

  نگراني شما كاملا قابل درك است. نگهداري از تنها يك كودك هم، براي بسياري از كساني كه به تازگي مي خواهند صاحب فرزند شوند به اندازه كافي نگران كننده است؛ پس پيش بيني نگهداري از دو (يا چند) نوزاد به صورت همزمان، مي تواند يك زمين لرزه واقعي باشد! در اغلب موارد، واكنشهاي سهوي دوستان و آشنايان نيز اين نگراني ها را تشديد مي كند. به خاطر داشته باشيد كه هيچ پدر و مادري، همه كمك و حمايتي را كه بدان نياز دارند از جانب دوستان و اطرافيان خود دريافت نمي كنند؛ البته همه كساني كه به تازگي صاحب فرزند مي شوند، مي توانند از پشتيباني و حمايت عاطفي، مالي، تربيتي و همچنين كمك و زماني كه ديگران در اختيار آنها قرار مي دهند، بهره ببرند. هنگامي كه شما صاحب د...

  از هر كسي از اطرافيان كه تاكنون شرايط مشابهي را گذرانده است، راهنمايي بخواهيد: شير دادن به دوقلوها يا چندقلوها (در مقايسه با كساني كه تنها بايد يك نوزاد را شير بدهند)، نياز به تلاش (و البته فداكاري) بيشتري دارد و مسووليت تغذيه بيش از يك كودك، مي توانند بسيار خسته كننده باشد. ممكن است شما نگران باشيد كه شايد بدن شما نتواند شير كافي براي تغذيه بيشتر از يك كودك را تامين كند. يا ممكن است از اين بترسيد كه شير دادن به دوقلوها ممكن است خيلي وقت گير باشد و شايد وقتي براي استراحت شما باقي نماند؛ كه البته نگراني بيموردي هم نيست و نوزادان شما ممكن است در هفته هاي اول پس از تولد، هر نيم ساعت يكبار گرسنه شوند. هنگامي كه غذا دادن به دوقلوها را ...

ناهيد خدا كرمي عضو هيئت علمي مامايي ايران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران  افزود: در هنگام بارداري به دليل افزايش حجم رحم فشار مستقيم به ستون فقرات وارد مي شود كه گودي كمر زنان باردار در اين دوران افزايش مي يابد. وي گفت: در چند روز اول پس از زايمان بازگشت رحم به حالت طبيعي با انقباضاتي همراه است كه به صورت كمردرد و دل درد خود را نشان مي دهد. خداكرمي تصريح كرد: براي جلوگيري از كمردرد ها از هفته 20 بارداري به مادران آموزش داده مي شود كه در وضعيت هايي قرار بگيرند كه فشار كمتري به ستون مهره وارد شود. وي با بيان اينكه پس از زايمان نيز ورزش هايي را براي مادر آموزش مي دهيم، اظهار داشت: شير دادن مادر به نوزاد در كاهش كمردرد هاي پس از ...

احتمالاً شما هم مي دانيد كه شير مادر بهترين غذا براي نوزاد است ولي آيا اين را هم مي دانيد كه شير مادر مزايايي بيشتر از يك ماده غذايي صرف دارد؟ شير مادر علاوه بر اينكه حاوي تمام ويتامين ها و مواد غذايي لازم براي نوزاد در 6 ماه اول زندگي است حاوي مواد ضد بيماري نيز بوده و كودك شما را از بيماري ها مصون مي دارد. به همين دليل است كه انجمن كودكان آمريكا شير مادر را تنها غذاي لازم براي كودك در 6 ماه اول زندگي مي داند. مطالعات علمي نشان مي دهند كه شير دادن براي سلامت مادر نيز مفيد است. در اين مقاله مهمترين فوايد شير دادن براي كودك و مادر آمده است: محافظت در مقابل مشكلات گوارشي، تنفسي و عفونت هاي گوش مطالعات زيادي از سرتاسر جهان نشان داده اند...

چند وقت يك بار بايد به كودك شير داد؟ در اين مورد نيز مثل زماني كه كودك از شير مادر تغذيه مي كند، بيشتر متخصصين بر اين باورند كه در هفته هاي اول نبايد برنامه زمان بندي خاصي را در نظر گرفت بلكه مادر به تدريج ظرف يكي دو ماه به يك زمانبندي مناسب براي تغذيه كودكش مي رسد. در ابتدا هر 2 تا 3 ساعت و يا زمانيكه كودك به نظر گرسنه مي رسد به او شير دهيد. كودك تا زماني كه به وزني معادل 5 كيلو برسد در هر نوبت 30 تا 90 سي سي (ميلي ليتر) شير مي خورد. بيشتر از آنچه مي تواند بخورد به او شير ندهيد. متخصص كودكان مي تواند در مورد ميزان مناسب شير در ماه هاي آينده كه كودكتان رشد مي كند به شما كمك كند. آيا بايد شيشه شير را قبل از شير دادن استرليزه كرد؟ قبل ...

شير خشك هايي كه پايه آنها شير گاو است براي اكثر كودكان مناسب ترين نوع شير خشك هستند شير خشك  گرفته شده از شير گاو براي اكثر كودكان بهترين انتخاب است زيرا از نظر تركيبات نزديك ترين به شير مادر است. تركيب اصلي در اكثر شير خشك هاي امروزي شير گاو است ولي شير گاو قبل از استفاده در شير خشك به ميزان زيادي تغيير داده مي شود. غلظت پروتئين ها در شير معمولي گاو بالاست و هضم اين پروتئين ها براي نوزاد بسيار سخت است. سازندگان شير خشك براي حل اين مشكل، كربوهيدرات (مواد قندي)، پروتئين و چربي شير گاو را تغيير مي دهند. همچنين انواع ويتامين و مواد معدني از جمله اسيد فوليك (ويتامين B12)، روي و آهن را كه در شير معمولي گاو ميزان آنها كم است به آن مي افزا...

برترين ها:  گريه تنها راهي است كه نوزاد شما مي‌تواند به شما بفهماند به چيزي نياز دارد و به وسيله آن با شما ارتباط برقرار كند. اگر نوزاد گريه مي‌كند نياز به كمك والدين دارد. در اين حالت مطمئن باشيد كه پاسخ به او و در آغوش گرفتنش او را لوس نمي‌كند. تنها راه ارتباط نوزادان زبان گريه است، آنها نمي‌توانند حرف بزنند پس با گريه به ما مي‌فهمانند كه از چيزي ناراحت هستند يا نياز خاصي دارند. وقتي نوزاد شما گريه مي‌كند در واقع مي‌گويد «مامان من چيزي لازم دارم، كمكم كن.» پي بردن به دليل واقعي گريه نوزاد كار چندان آساني نيست و اين گريه ممكن است براي شما نگران‌كننده باشد و از خودتان بپرسيد: «...